Kategorie: Nezařazené

Všímavost v každodennosti – technika reflektování

Chtěla bych Vás seznámit s jednoduchou technikou pro osobnostní rozvoj a rozvoj všímavosti. Všímavost je schopnost plně prožívat přítomnost, zvládat přitom své emoce a zachovat si odstup od posuzujících myšlenek 1. Všímavost znamená uvědomovat si se zájmem a lehkostí, co se právě teď děje uvnitř nás i kolem nás. co vnímáme smysly jaké myšlenky nás napadají jaké emoce prožíváme jak vnímáme své...

Celý článek

Proč jsem začala psát blog?

Na nástěnce nad schody doma mám napsaný tento nápis: Bojíme se toho, co nejvíc chceme. Chceme to, čeho se nejvíc bojíme. Nejsem si jistá, jestli tohle platí pro všechny, ale pro mě v mnoha případech rozhodně. Jsem velká milovnice příběhů. Od mala jsem byla knihomolka, která si nevybírá žánr. Miluju číst, poslouchat, dívat se na příběhy. To...

Celý článek