Prožij každý den

                                        Přidejte se k "prožívací" výzvě a pojďme spolu hledat,
                                                                                                                       jak žít život tak, aby každý den stál za to 

...výzva, challenge, prostě něco, co chci udělat pro sebe

V každodenním kolotoči se někdy zdá, jakoby nám některé dny zmizely. Tak úplně si nedokážeme vybavit, co jsme dělali, co se dělo. Prostě nějak zapadnou

Protilékem pak může být uvědomit si, co právě mě dělá v mém životě pocit, že ho žiju, prožívám, užívám - nejen přežívám. 

A tak jsem si řekla, že by možná bylo zajímavé vytvořit prostor, příležitost a nějaká vodítka proto, aby si každý mohl najít svůj způsob, jak si tenhle pocit zařídit. 

Prožij každý den tak, aby stál za to.

Jak na to? 

Zkusme zachytit a vyjádřit/sdílet ty momenty, které nám dávají pocit toho, že nás život jen nepřežíváme, nepřečkáváme. Naopak si ho vychutnáváme a pijeme život plnými doušky.

  • Co jste se dnes naučili?
  • Co Vám udělo radost?
  • Za co jste vděční?
  • Co Vás překvapilo?
  • Co Vám vykouzlilo úsměv na tváři?
  • Co vás rozbrečelo nebo dojalo?
  • Co jste si dnes dopřáli?
  • Co jste zažili?

K čemu je to dobré?

UVĚDOMIT SI
To, co nám dělá radost a co nám dává smysl. Co jsou ty momenty, kdy víme, že žijeme. Pobýt s tím, co se nám děje, co zažíváme a ocenit krásu toho okamžiku.
ZCITLIVIT SE
Nevidět jen ty velké události, momenty a úspěchy. Vidět krásu i v maličkostech a každodennostech. Možná jen krásný západ slunce, zazpívaná písnička v autě, úsměv na něčí tváři.
TVOŘIT SI
Pokud nejsme spokojeni a máme pocit,že jsme se ztratili v rutině, může nám pomoci hledat, najít a přidat do svého života chvíle, které nás opět povzbudí - které si užijeme, které nám budou připadat bohaté a plné.
NEHODNOTIT
Vychutnat si všechny příchutě, které nám život nabízí - sladké i trpké. Všechno nemusí být jen úspěch, štěstí a fanfáry. Stejně důležité jsou i zklamání, bolesti, smutky a zmařené naděje. Zvláště když v nich dokážeme vidět poučení, uvědomění a třeba i nějakou moudrost.

Vyjádřit - sdílet

Proč nestačí jenom uvědomění? 

Stačí  ♥

Uvědomit si a zachytit takovéto okamžiky stačí. Jenom když si je zároveň nějak pojmenujeme, nenecháme je jen myšlence nebo pocitu a dáme jim nějaký tvar, často si je víc uvědomíme a vytvoříme si držátko, díky kterému se k nim můžeme vrátit

Zároveň vyjádření a sdílení jsou měřitelná akce, které podnikneme. Vidíme, že se stalo. 

A v tom je ta výzva: 

Sdílej každý den, proč právě tenhle den stál za to

Jak sdílet

Sdílet pro mě znamená vyjádřit, dát to nějak do prostoru a do reality - říct si nahlas, napsat do deníku, sdílet se svými blízkými, nakreslit, zatančit, nahrát si audio, vyfotit fotku, napsat báseň, cokoli si řeknete a co Vás napadn- kreativitě se meze nekladou. 

Sdílet s dalšími lidmi přidává bonus, kdy vzájemným sdílením často posilujeme vztahy a taky se navzájem inspirujeme a je jedno, jestli to je doma před spaním a nebo na sociální sítě. Je to zcela na Vás.

Není nutné sdílet tak, aby druzí věděli dokonale a nebo vůbec, o čem mluvíte, nebo co se stalo. Je to hlavně pro Vás. Cílem není oslnit ostatní, ale podívat se na sebe. Nejde o soutěž. 

Zároveň vím, jak společenství může být podpůrné, posilující a motivující a tak jsem se rozhodla utvořit FB událostuzavřenou skupinu Prožij každý den, kde je možné sdílet své momenty - také můžete sdílet na instagramu s  #prozitden

Já sama si dávám záměr sdílet své momenty do Příběhů na FB a Instagramu, trvale můžete vidět jen v uzavřené skupině. Kdyby nikdo jiný, já jsem v tom s Vámi :) 

Máte radši sdílení a tvoření tužka papír?

Připravila jsem pro Vás záznamové listy. Můžete si vybrat v denní, týdenní a měsíční variantě.

Stáhněte si je zDARma tu :)